Lunchyoga
Lunchyoga schenkt dir mitten im hektischen Alltag eine bewusste Pause – eine kleine Oase der Ruhe, um neue Energie zu tanken. In fliessenden, anatomisch fundierten Sequenzen kommst du zurück in deinen Körper und gestärkt in den restlichen Tag.
Jeden Donnerstag von 12:00 bis 12:50 Uhr in Sursee (nähe Bahnhof)
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Sanfte, fliessende und zugleich anstrengende Bewegung
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Anatomisch fundierter Yogastil mit korrekter Ausrichtung
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Fördert Körperwahrnehmung und das Wahrnehmen der eigenen Bedürfnisse
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Beruhigt das Nervensystem und reduziert Stress
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Löst Verspannungen und bringt neue Energie
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Unterstützt Fokus, Klarheit und innere Balance
Einzellektion
25 CHF
10er Abo
230 CHF
Gültig für 4 Monate
20er Abo
430 CHF
Gültig für 9 Monate
Schnupperabo
60 CHF
Gültig für 1 Monat
FAQ
Ich bin sehr unbeweglich...
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Es gibt immer Optionen zum anpassen. Du musst nicht beweglich sein um Yoga zu praktizieren. Falls du beweglicher werden willst, ist Yoga aber sicher ein guter Anfang.
Ich habe eine Verletzung/ Einschränkung/ Traumatas...
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Verletzungen oder körperliche Einschränkungen sind grundsätzlich kein Hindernis, solange keine offenen Wunden bestehen. Auch bei Bandscheibenvorfällen oder anderen körperlichen sowie mentalen Beschwerden bist du willkommen – als ausgebildete Yogatherapeutin kann ich dir gezielt alternativen bieten. Einfach vorher Bescheid geben. Im Zweifelsfall ist eine ärztliche Rücksprache sinnvoll.
Ich würde gerne, kann mir das aber gerade nicht leisten...
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Mir ist es wichtig, dass alle Menschen Zugang zu Yoga haben. Falls du dir die Stunde gerade nicht leisten kann kontaktiere mich, dann finden wir zusammen eine Lösung.
Ist es anstrengend?
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Ja und Nein. Der Yogastil ist zwar kräftigend, du darfst aber jederzeit auch eine Pause einlegen. Es werden immer Optionen für ein bisschen mehr und ein bisschen weniger geboten. Wichtig ist, dass du auf deinen Körper hörst.
Ich habe keine Yogamatte...
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Im Yogaraum stehen Matten zur Verfügung
